Une séance repose sur l’ancrage, l’ouverture spirituelle, et l’exploration des Danses Sacrées.

 

Chaque séance commence par une danse de fédération. Les pas sont toujours très simples. Cette danse permet de recréer un sentiment d’unité. C’est le passage du dehors vers le dedans.   

 

Nous explorons ensuite la spirale, les points cardinaux, la marche avant, la marche arrière, en ligne, en cercle, et les tours. Ce sont des exercices préparatoires à la pratique des Danses Sacrées.  

 

Puis, vient le moment de l’apprentissage des danses traditionnelles, folkloriques ou contemporaines.  

           

Les mains peuvent se tenir simplement, comme dans une ronde, ou encore en panier, ou levées à la hauteur des épaules, face à soi, et parfois le contact se réalise au niveau de l’auriculaire. Les mains peuvent également être lâchées pour se consacrer davantage à la gestuelle du corps.  

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